BLOG Conoce los mejores consejos para dormir y diseñar tu santuario de descanso

¿Sabes qué es la apnea del sueño?

Categoría | Sleep & Mind reset

Es probable que con el paso del tiempo hayas llegado a normalizar despertarte sintiendo cierto cansancio, esto incluso después de haber dormido la cantidad de horas que sabes es la recomendada para ...

¿Por qué incluir un cubre colchón en tu cama?

Categoría | Anatomía de la cama

Cuando piensas en descanso creemos que el colchón es lo más importante; pero es mediante el conjunto que lo acompañan que logras un sueño memorable.

¿Cómo elegir tu almohada de acuerdo a tu postura al dormir?

Categoría | Almohada

Sin duda alguna tu almohada es algo muy especial y personal, testigo a diario de tus sueños y pensamientos, por ello necesitas aprender a elegir la más adecuada para ti. Esta elección no sólo será ...

Mejorar tu descanso es mejorar en salud

Categoría | Sleep & Mind reset

La mayoría de tu energía proviene de un buena noche de descanso. Si se te complica conciliar el sueño por las noches, no son buenas noticias.