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¿Cómo debería ser tu alimentación para dormir bien?
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10 may 2019 Por: VivendaAsí como dormir bien es imprescindible para recuperar energía, ser más productivo y, en general, gozar de buena salud, también lo es alimentarte adecuadamente.
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La importancia de la hidratación para un sueño saludable
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12 abr 2019 Por: VivendaTu cuerpo está conformado por altos índices de agua: 85% de tu sangre se compone del vital líquido, así como el 80% de tu masa muscular y hasta una cuarta parte de tu masa ósea. Sobra decir que tu ...
Dormir a oscuras, aliado de tu salud
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05 abr 2019 Por: VivendaNo cabe duda de que la luz artificial es una de las invenciones que más beneficios ha traído a la humanidad, pues tan sólo el tener casas y calles iluminadas ha elevado la calidad de vida y la ...
Tu piel necesita descansar urgentemente
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13 feb 2019 Por: VivendaLa familia, las jornadas largas de trabajo o las salidas con los amigos hacen que tus días se alarguen más de lo que deberían y retrases la hora del sueño; y si a esto añades un mal descanso, ...
¿Cómo influyen los aromas en tu descanso?
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22 nov 2018 Por: VivendaLa aromaterapia es una herencia milenaria y en la actualidad es parte de la esencia de la vida: es fundamental tenerla a diario. Oler bien, relajarse e incitar el sueño o el descanso; esos podrían ...
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