¿Sabías que existen distintos tipos de descanso?

Tu descanso es prioridad, un hábito relevante en tu día a día y ahora en vacaciones, el momento de descansar ya sea en un hotel boutique o en tu casa.

Existen varios tipos de descanso: el descanso activo, el descanso parcial y por último el descanso total.

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Como elijas descansar dependerá de tus gustos y rutina, pero el secreto está en preguntarte ¿qué necesitas para relajarte y cuál es el tipo de descanso que a ti más te puede funcionar?

¿Qué hacer para disfrutar un descanso activo?

Descansar en activo involucra mover el cuerpo o la mente en actividades distintas a las que hay en tu rutina.

Si te es posible realiza actividades al aire libre como un picnic, ejercicio o ir al parque. Por lo general son las actividades que no puedes realizar a diario, por el trabajo o pendientes que tienes durante la semana, así que aprovecha para hacerlas y salirte de la rutina.

Este tipo de descanso debe completarse con 8-10 horas de descanso, al ser un descanso en activo, es importante reponer esa energía.

¿Qué hacer para disfrutar un descanso parcial?

El descanso parcial se trata de trabajar a medio gas con una intención clara de recuperación. Lo puedes realizar desde la comodidad de tu casa por si llegará a surgir alguna situación que tienes que resolver.

La idea es crear un ambiente en donde te puedas relajar y descansar, puede ser tu habitación pero con algunos cambios para darle una sensación diferente. Algunas de los cambios o actividades que puedes realizar para descansar son:

1. Date un baño relajante con velas o inciensos de algún olor de tu agrado, incluso puedes poner música que te ayude a relajarte. El secreto está en que sea un momento que te dediques a ti misma y te sientas cómoda.

>> Complementa tu baño relajante con una bata de algodón <<

2. Aprovecha para hacer de tu habitación un lugar en el que realmente puedas descansar y procura dormir horas necesarias. Puedes colocar cortinas blackout.

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3. Crea un santuario de descanso. Quisimos poner un punto por separado para la ropa de cama ya que este te ayudará a crear tu verdadera experiencia de descanso.

La receta es:

• Sábanas frescas de algodón
• Una almohada de plumas que se adecué a ti
• Un edredón de plumón con su funda duvet de algodón que te mantenga con la temperatura correcta toda la noche, no importa que sea época de calor o época de frío
• Un cubre colchón de plumas que te hará dormir como en la cama de un hotel boutique.

4. Dedica tiempo a tus hobbies como leer un libro, salir a andar en bici, ver series o incluso sólo recostarte con tu mascota. El chiste es que tengas tiempo para ti y puedas disfrutar sin tener el estrés del día a día.

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¿Qué hacer para disfrutar un descanso total?

El descanso total es cuando te olvidas de todo lo relacionado con responsabilidades, tareas, tensiones y trabajo.

La mejor manera de hacerlo es quedándote en un hotel boutique, el cual ofrece una experiencia única y personalizada que te ayudará a relajarte mientras te consienten.

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Los hoteles boutique son conocidos por crear una experiencia de descanso de lujo a partir de:

1. Una arquitectura contemporánea con atención a los detalles
2. Spas con experiencias que se centran en tu bienestar tanto físico como emocional y te ayudarán a revitalizarte
3. Con una variedad culinaria que generalmente es única de la región en donde se encuentra el hotel boutique, por lo que aprovecha para degustar los platillos que te ofrecen.
4. Una cama hotel boutique con ropa de cama que está pensada para que obtengas el descanso que mereces, quien no se ha querido llevar la cama del hotel a su casa. Asegúrate de disfrutar de la frescura de sus sábanas de algodón y un cubre colchón de plumas

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Elige el descanso más adecuado para ti y tus necesidades siempre hay una forma de refrescar tu rutina.

En Vivenda priorizamos el descanso, sabemos que este hábito a veces es complicado de aplicar a nuestra rutina diaria, por eso buscamos la forma de hacer de nuestra vida una experiencia de descanso. ¡Dale la importancia que necesita!