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Cuando se trata de descansar, lo que usas para cubrirte tiene un impacto mucho más grande del que imaginas.
Los textiles naturales como el algodón orgánico, el lino, la lana y el bambú pueden ser aliados clave para mejorar la calidad del sueño. A continuación, te contamos cómo estos materiales están diseñados por la naturaleza para ofrecerte noches de sueño reparador.
La ciencia respaldando tu descanso. Lo que probablemente no sabes sobre el Poder de las Fibras Naturales
Un estudio de Textile Research Journal demostró que los tejidos naturales ayudan a regular la temperatura corporal durante el sueño gracias a su transpirabilidad y capacidad de absorción. Esto significa que, a diferencia de los materiales sintéticos, estas fibras permiten que tu piel respire, evitando la sudoración excesiva.
| Fibra | Propiedad | Uso Ideal |
|---|---|---|
| Algodón orgánico | Suave, fresco y absorbe hasta el 27% de su peso en humedad sin sentirse húmedo. | Dormitorios en climas cálidos o fríos, personas que buscan frescura y confort natural. |
| Lino | Extremadamente transpirable, regula la temperatura y repele la humedad. | Camas de verano o para quienes buscan tejidos frescos y ligeros. |
| Lana | Retiene el calor de forma equilibrada sin causar sobrecalentamiento. | Dormitorios en climas fríos o para noches de invierno, terrazas, tardes frescas. |
| Plumón | Ligero y cálido, excelente aislamiento térmico. | Todo el año. Prendas de gran volumen en temporadas invernales o para personas friolentas. |
| Bambú | Hipoalergénico, suave y altamente transpirable. | Personas de piel sensible o con alergias. |
| Fibras sintéticas | Económicas y de fácil mantenimiento, poco transpirables. | Camas de uso temporal o cuando el bajo costo es prioridad. |
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Textiles Naturales: Más que Comodidad
El confort físico que proporcionan las fibras naturales se traduce en beneficios mentales y emocionales. Dormir en un ambiente fresco y seco reduce los despertares nocturnos, lo que resulta en un sueño más profundo. Según la Fundación Nacional del Sueño, el descanso de calidad está directamente relacionado con la regeneración celular, el buen humor y la energía durante el día.
| El descanso de calidad está directamente relacionado con la regeneración celular, el buen humor y la energía durante el día. |
Si te sientes cansada constantemente, hay que ir ajustando hábitos y tu espacio, y quizás es momento de considerar cómo los textiles que usas influyen en tu descanso.
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En Vivenda, diseñamos cada prenda con telas a partir de fibras naturales pensando en tu bienestar. Nuestros juegos de sábanas de algodón, con diferentes números de hilos, envuelven tus sueños en suavidad mientras permiten que tu piel respire. Los coverlets de lino o algodón aportan una frescura ideal para adaptarse a un clima en el que el calor domina gran parte del año.
No se trata solo de dormir más, sino de descansar mejor. Pon el tema de tu descanso en el centro de la ecuación.
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