BLOG Sleep & Mind reset

Deseo de año nuevo: priorizar mi descanso

Categoría | Sleep & Mind reset

Sabemos que en ocasiones es difícil cumplir todos tus propósitos de año nuevo e incluso te puede llegar a causar estrés. Pero como comentábamos en el blog anterior prioritiza tu equilibrio y sobre ...

Lo que debes saber del Wellness

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El movimiento Wellness ha adquirido fuerza dentro de los últimos años y no es para menos. Como tal Wellness se refiere al conjunto de actividades para lograr una vida saludable y plena. Nosotros te ...

¡Hace mucho calor! prepara tu cama y logra un buen descanso

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Empieza el calor y eso se traduce en problemas para conciliar el sueño; refresca tu cuerpo, tu habitación y cama de manera natural, es posible y muy necesario para mejorar tu descanso diario.

Algunos consejos para dormir mejor en el embarazo

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Se sabe que durante el embarazo son varias las dificultades que hay para conciliar el sueño, esto está relacionado con cambios físicos y hormonales que el cuerpo sufre.