BLOG Sleep & Mind reset

¿Tu periodo te quita el sueño? Descubre cómo descansar mejor

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Dolor, ansiedad, insomnio, cambios en la temperatura… Dormir bien durante la menstruación puede ser un reto, pero con pequeños ajustes puedes mejorar tu descanso. Según un estudio publicado en Sleep ...

¿Cómo dormir mejor durante tus viajes? Tips para Mantenerte Descansada

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¿Te ha pasado? Estás de viaje... cada día despiertas más cansada que el anterior. Una suma de: camas desconocidas, cambios de horario y días llenos de actividades, sientes que la energía que usas es ...

¿Cómo Lograr un Descanso Reparador en la Vida de la Mujer Moderna?

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Las mujeres de hoy llevamos una vida llena de retos y oportunidades. Trabajamos, cuidamos a nuestra familia, buscamos tiempo para ejercitarnos, salir con amigas, aprender algo nuevo… La lista parece ...

Minimalismo en el Dormitorio: Menos es Más con Textiles de Calidad

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Crear un dormitorio minimalista no se trata de eliminar todo, se trata de seleccionar con precisión cada elemento para que el espacio respire elegancia, funcionalidad y confort. En diseño de ...