---
title: La música puede ayudarte a descansar mejor
description: El impacto de la música en el sueño depende del tipo de melodía; esta tiene el poder de calmar y emocionar. Al momento de relajarte para descansar opta por
---

[Blog sobre Cultura del Descanso y Ropa de Cama | Vivenda](https://www.vivenda.mx/blog)

# [La música puede ayudarte a descansar mejor](https://www.vivenda.mx/blog/musica-ayuda-descansar-mejor-hotel-boutique)

 Escrito por [Vivenda](https://www.vivenda.mx/blog/author/vivenda) | Jun 27, 2018 5:00:00 AM

El impacto de la música en el sueño depende del tipo de melodía; esta tiene el poder de calmar y emocionar. Al momento de relajarte para descansar opta por piezas instrumentales: la música clásica, el jazz o el downtempo pueden ayudarte a dormir más rápido. 

Los mejores hoteleros que desempeñan labores en el concepto de [hotel boutique](https://www.vivenda.mxblog-vivendacubre-colchon-de-plumas-de-ganso) conocen el poder de la música y utilizan este tipo de terapia para añadir una experiencia de descanso inigualable para sus clientes por las siguientes razones:

## **Música de fondo**

A veces, lograr tener completo silencio para descansar es complicado, sobre todo en las grandes ciudades donde el movimiento nunca para, en situaciones como cuando tu pareja ronca o cuando el ruido de los autos simplemente no te permite dormir.

Cuando esto sucede, la música es una gran aliada. Puedes tomar tus audífonos y disfrutar de una lista de canciones para relajarte que harán que dejes de concentrarte en los ruidos molestos y entres en un estado de relajación.

## **La música es ritmo**

Cuando escuchas música, tu corazón comienza a latir al ritmo de la música y este movimiento uniforme ayuda a inducir el sueño. Por ello, es importante que selecciones temas con ritmos suaves que relajen tu cuerpo y te lleven a un estado de paz que, inevitablemente, te llevará a un sueño profundo. 

## **La música relaja tu cuerpo**

Mientras duermes, tu cuerpo entra en un estado de reposo en el que las funciones de tu cuerpo se ralentizan para recuperarse y cargarse de energía. Al escuchar música se imitan algunos de estos efectos [induciendo una relajación](https://www.vivenda.mx/5-cosas-que-te-estan-quitando-el-sueno-almohada-de-plumas) absoluta.

## **La música calma tu mente**

Escuchar tu música favorita desencadena sustancias químicas que hacen sentir bien a tu cerebro y, por tanto, tranquilizan tu mente haciendo más sencillo que olvides tus problemas y relajes tu cuerpo. 

La música instrumental es muy útil para distraer tu mente de los pensamientos que te estresan y te envuelve en ritmos pacíficos.

[<<Para ser exitosa tienes que dormir más>>](https://www.vivenda.mx/por-que-dormir-es-importante)

La música en estancias tipo hotel boutique está en tendencia gracias a los grandes beneficios que tiene para el descanso, el sueño y la relajación. **Algunos hoteles boutique que ofrecen una experiencia inolvidable a través de la música son:**

- [The Dolder Grand](https://www.thedoldergrand.com/en/) en Zurich.
- [El Ganzo](https://elganzo.com/) en San José del Cabo.
- [The Fairmont Scottsdale Princess](https://www.fairmont.com/scottsdale) en Arizona.
- [Park Hayatt](https://www.hyatt.com/en-US/hotel/new-york/park-hyatt-new-york/nycph) en Nueva York.
- [Hotel Unique Sao Paulo](http://www.hotelunique.com.br/) en Brasil.

La música es un gran complemento para una buena rutina del descanso en la que no debes olvidar incluir también aromas agradables, una temperatura adecuada y ropa de cama suave y confortable que te haga sentir sumamente cómoda y relajada.

[En Vivenda](https://www.vivenda.mxblog-vivenda) contamos con materiales ideales para tu [ropa de cama](https://www.vivenda.mxblog-vivendaedredon-de-plumon) que harán de tu descanso el momento favorito de tu día.

<https://www.tiendavivenda.com.mx/collections/sets-de-cama>

[Ver post completo](https://www.vivenda.mx/blog/musica-ayuda-descansar-mejor-hotel-boutique)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Vivenda"
  },
  "dateModified" : "2024-04-04T16:35:07.318Z",
  "datePublished" : "2018-06-27T05:00:00Z",
  "headline" : "La música puede ayudarte a descansar mejor",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 250,
    "url" : "https://4495707.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/4495707/Imported_Blog_Media/musica-ayuda-descansar-mejor-hotel-boutique.png",
    "width" : 700
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://www.vivenda.mx/blog/musica-ayuda-descansar-mejor-hotel-boutique",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60,
      "url" : "/hs/hsstatic/content_shared_assets/static-1.4092/img/default-amp-logo.png",
      "width" : 60
    },
    "name" : "Blog sobre Cultura del Descanso y Ropa de Cama | Vivenda"
  }
}
```