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title: 5 Elementos que puedes incluir en tu habitación para dormir fresco
description: Descubre cómo lograr una habitación fresca con ropa de cama de materiales naturales, ventilación e iluminación adecuada para obtener un mejor descanso.
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# 5 Elementos que puedes incluir en tu habitación para dormir fresco
Categoría | [Diseño interior](https://www.vivenda.mx/blog/tag/) 25 mar 2024 Por: Vivenda
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Descubre cómo lograr una habitación fresca con [ropa de cama](https://www.tiendavivenda.com.mx/) de materiales naturales, ventilación e iluminación adecuada para obtener un mejor descanso.
## Ropa de cama calidad hotel boutique
**La [ropa de cama](https://www.tiendavivenda.com.mx/) es clave a la hora de dormir fresco, el secreto que sea de tejidos naturales** como algodón, lino y se adecuen a tus necesidades. Estas telas favorecen la transpiración ayudando a regular la temperatura de tu cuerpo. Nuestra receta recomendada por los [hoteles boutique](https://www.vivenda.mx/):
- Unas frescas [sábanas de algodón](https://www.tiendavivenda.com.mx/collections/sabanas)
- Un [edredón de plumón](https://www.tiendavivenda.com.mx/collections/edredones/products/edredon-plumon-calientito) que se adecué a ti
- Una [funda duvet de algodón](https://www.tiendavivenda.com.mx/collections/duvets) que proteja tu [edredón](https://www.tiendavivenda.com.mx/collections/edredones)
- Unas suaves [almohadas de pluma](https://www.tiendavivenda.com.mx/collections/almohadas/products/almohada-duo-a)
- Un toque de diseño con un [coverlet de algodón](https://www.tiendavivenda.com.mx/collections/coverlets)
[\>\> Obtén el descanso de un hotel boutique en tu propia cama \<\<](https://www.vivenda.mx/blog/hotel-boutique-en-tu-cama-3-tips?__hstc=45788219.bbda2f8da98299f7d5220ae6a3bbea7f.1711556134560.1711556134560.1711556134560.1&__hssc=45788219.1.1711556134560&__hsfp=4105378931)
## Iluminación indirecta
Los focos de luz amarilla tienden a calentarse en exceso y emitir más calor, por eso te recomendamos **utilizar luces suaves y cálidas que te inviten a descansar y relajarte.** Esto lo puedes lograr con lámparas de luz directa dirigidas al techo o con luces pegadas a la pared; es decir con iluminación indirecta.
[\>\> La iluminación ideal para un mejor sueño \<\<](https://www.vivenda.mx/blog/iluminacion-correcta-como-en-hotel-boutique?__hstc=45788219.bbda2f8da98299f7d5220ae6a3bbea7f.1711556134560.1711556134560.1711556134560.1&__hssc=45788219.1.1711556134560&__hsfp=4105378931)
## Materiales naturales
Todos los materiales tanto de tus muebles, alfombra, [ropa de cama](https://www.tiendavivenda.com.mx/?__hstc=45788219.bbda2f8da98299f7d5220ae6a3bbea7f.1711556134560.1711556134560.1711556134560.1&__hssc=45788219.1.1711556134560&__hsfp=4105378931) pueden crear un ambiente más caliente como lo son: lana, terciopelo o franela (materiales sintéticos). Nuestra recomendación **utiliza materiales de fibras naturales con propiedades transpirables** como el algodón que te mantendrán fresca.
[\>\> ¿Porqué preferir el algodón en nuestra ropa de cama? \<\<](https://www.vivenda.mx/blog/ropa-de-cama-de-algodon?__hstc=45788219.bbda2f8da98299f7d5220ae6a3bbea7f.1711556134560.1711556134560.1711556134560.1&__hssc=45788219.1.1711556134560&__hsfp=4105378931)
## Buena ventilación
El más obvio pero no por eso inolvidable **ventilar tu habitación.** La recomendación es hacerlo **dos veces al día, en la mañana y por la noche para hacer circular el aire**; más o menos durante 20 minutos. Lo puedes hacer abriendo las ventanas o si no te es posible puedes colocar un ventilador, de ser posible de techo.
[\>\> ¿Cómo dormir fresco durante las noches de verano? \<\<](https://www.vivenda.mx/blog/almohada-de-plumas-dormir-sin-calor-excesivo?__hstc=45788219.bbda2f8da98299f7d5220ae6a3bbea7f.1711556134560.1711556134560.1711556134560.1&__hssc=45788219.1.1711556134560&__hsfp=4105378931)
## Usar colores claros
Los colores oscuros suelen absorber y retener más calor; además de que los colores influyen en tus emociones y tu manera de descansar. **Opta por una paleta de colores suaves que transmita serenidad y contribuya a mejorar tu estado de ánimo.** Como dato curioso la paleta de colores puede adecuarse de acuerdo a la orientación de tu casa y tu habitación.
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