5 Elementos que puedes incluir en tu habitación para dormir fresco

Descubre cómo lograr una habitación fresca con ropa de cama de materiales naturales, ventilación e iluminación adecuada para obtener un mejor descanso.

Ropa de cama calidad hotel boutique

La ropa de cama es clave a la hora de dormir fresco, el secreto que sea de tejidos naturales como algodón, lino y se adecuen a tus necesidades. Estas telas favorecen la transpiración ayudando a regular la temperatura de tu cuerpo. Nuestra receta recomendada por los hoteles boutique:

• Unas frescas sábanas de algodón
• Un edredón de plumón que se adecué a ti
• Una funda duvet de algodón que proteja tu edredón
• Unas suaves almohadas de pluma
• Un toque de diseño con un coverlet de algodón

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Iluminación indirecta

Los focos de luz amarilla tienden a calentarse en exceso y emitir más calor, por eso te recomendamos utilizar luces suaves y cálidas que te inviten a descansar y relajarte. Esto lo puedes lograr con lámparas de luz directa dirigidas al techo o con luces pegadas a la pared; es decir con iluminación indirecta.

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Materiales naturales

Todos los materiales tanto de tus muebles, alfombra, ropa de cama pueden crear un ambiente más caliente como lo son: lana, terciopelo o franela (materiales sintéticos). Nuestra recomendación utiliza materiales de fibras naturales con propiedades transpirables como el algodón que te mantendrán fresca.

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Buena ventilación

El más obvio pero no por eso inolvidable ventilar tu habitación. La recomendación es hacerlo dos veces al día, en la mañana y por la noche para hacer circular el aire; más o menos durante 20 minutos. Lo puedes hacer abriendo las ventanas o si no te es posible puedes colocar un ventilador, de ser posible de techo.

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Usar colores claros

Los colores oscuros suelen absorber y retener más calor; además de que los colores influyen en tus emociones y tu manera de descansar. Opta por una paleta de colores suaves que transmita serenidad y contribuya a mejorar tu estado de ánimo. Como dato curioso la paleta de colores puede adecuarse de acuerdo a la orientación de tu casa y tu habitación.